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増大サプリの成分

「アルギニン」の効能や効果・副作用・多く含まれている食べ物・サプリをご紹介

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アルギニンはペニスの増大を望む際に欠かせない成分の一つと言われています。しかし効果的な成分も正しく摂取しなければ、最高の結果には届きません。

なぜアルギニンがペニスに変化をもたらすのか理解して摂取しましょう。

アルギニンとは?

成分としてのアルギニンはアミノ酸の一種になります。

体内で生成可能なので必須アミノ酸ではありませんが、成長期には十分な量の摂取が必要とされている人体にとって大切な成分です。

加齢と共に体内で生成出来る量が減少していくので、サプリメントや食事で補う事が好ましいとされています。

ペニスの増大が期待できるアルギニンの効果

血管拡張の効果(勃起不全の改善)

ペニスが勃起するメカニズムには体内の一酸化窒素が大きく関わっています。

体内にて一酸化窒素が放出される事で、陰茎深動脈という血管と螺行動脈が緩み、海綿体へ血液が流れ込む事で勃起するのです。

ここで血管が固くなったりしていてスムーズに海綿体への血流が行われないと、いわゆる勃起不全になってしまいます。

体内の一酸化窒素は主にアルギニンによって作られるので、不足すると勃起不全に陥りやすくなってしまいます。

一言でまとめると血管拡張の効果というのは、アルギニンを摂取して体内に一酸化窒素を作り出す事にあると言えるでしょう。

正常に一酸化窒素が放出される事で血管が拡張されるので、アルギニンを摂取する事はスムーズに海綿体まで血液を送る手助けとなります。

成長ホルモンの分泌(ダイエット効果)

食欲を抑える、脂肪を燃焼させる、筋肉を増やすなど成長ホルモンにはダイエットに最適と言える効果があります。

しかし思春期に最も多く分泌される成長ホルモンも、加齢と共に分泌量は減少していってしまいます。

アルギニンには成長ホルモンの分泌を促す効果があるため、健康な体作りには適切に摂取してあげる事が必要です。

美肌・アンチエイジング効果

アンチエイジングを日本語に訳すと抗老化になります。老いに抗って若く美しい肌を保つには、日々体内での生成が少なくなっていくアルギニンを外部から補う事が大切です。

アルギニンは成長ホルモンの分泌を促すので、肌のターンオーバーが正しく行われる助けとなってくれます。

人の年齢は肌に表れるとも言われるので、見た目にも美しい肌はそれだけで若く見えます。

しかし本来28日周期で生まれ変わる肌のターンオーバーが上手くいかないと、どんどん見た目にも老いていきます。
そうならないためにアルギニンは若さを保つ成分の一つとしても重宝されています。

免疫力の向上

アルギニンには外部から侵入してくる細菌やウイルスに対する抵抗力を高める働きがあります。

それだけでなく体内においては、ガン細胞を攻撃する面を持つので、人体を守るのに重要な役割を担っています。

不足するとそれだけ病気に弱くなるという事なので、健康な体の維持には欠かせない成分です。

アルギニンが多く含まれる食品

毎日の食事に気を付ける事でアルギニンの摂取は可能です。

普段の食事メニューにどれぐらいのアルギニンが含まれているのか覚えておくと、今の自分に必要な量が分かってきます。

魚介類(100gあたりのアルギニン量)

鰹節 4g
しらす干し 2.5g
すじこ 2g
クロマグロ 1.4g
車海老 2g
芝海老 2g
キハダマグロ 1.3g
鰹 1.3g
穴子 1.1g
秋刀魚 1g

圧倒的にアルギニンが含まれているのは鰹節です。味噌汁の出汁にするなどして普段の食事から摂取がしやすく、アルギニンの摂取を考えた際には非常に優れた食材と言えます。

肉類(100gあたりのアルギニン量)

豚ゼラチン 7.9g
豚ロース 1.5g
鶏むね肉 1.5g
鶏ひき肉 1.5g
牛ひき肉 1.3g
牛レバー 1.2g

豚ゼラチンとは豚皮や豚骨を原料として作られるゼラチンの事を言います。ピンとこない人は角煮の柔らかい部分や、豚足を思い浮かべるとイメージしやすいのではないでしょうか。

文部科学省の食品データベースでは全食品の中で、最もアルギニンの含有量が多い食材とされています。

豆、野菜、穀物類など(100gあたりのアルギニン量)

分離大豆たんぱく 6.7g
高野豆腐 4g
小麦 3g
いり胡麻 2.9g
落花生 1.5g
にんにく 1g

いかにも体に良さそうな大豆や高野豆腐は、やはりアルギニンの量も多い事が分かります。

しかしあくまでも100gあたりの含有量なので、これらの食品を毎日相応に食べるのはきつい面がある事は否めません。

そう考えると、当たり前ですが魚介類、肉類、野菜などをバランスよく食べる事が大切なんだという事がよく分かります。

ペニスの増大に必要なアルギニンの摂取量(1日)は?

ペニスの増大を目的とした際に必要なアルギニンの摂取量は、1日あたり最低4gほどが目安になります。

体型や普段の運動量などによって変わる部分もありますが、アルギニン単体で摂取するなら必要な量と考えて下さい。

アルギニンは体に取り入れられにくい成分でもあるので、効果を得るための摂取量は必然的に多くなります。

アルギニンに副作用はあるの?

ペニスを早くより大きく増大させたいからと、アルギニンを過剰に摂取するのは止めましょう。副作用は起こりにくいと言われていますが、絶対にないとは言い切れません。

  • 下痢
  • 胃腸が荒れる
  • 頭痛

これらの中でも特に下痢は副作用として発症しやすいです。

食事だけで摂りすぎるという事はあまりないですが、サプリと合わせると一日の摂取目安を大きく越えてしまうおそれがあるので気を付けて下さい。

アルギニンが多く含まれている増大サプリメントは?

アルギニンが多く含まれている増大サプリといえば「バイタルアンサー」です。
1日の摂取量にアルギニンが1.6g配合されているので、食事と合わせて考えると目安の1日4gを摂取しやすくなります。

アルギニンと相乗効果のあるシトルリンも500mg配合されているので、単純にアルギニンだけを摂り入れるより効果的に摂取できます。

1箱 300粒入り(30日分) 12,960円(税込) 
2箱 300粒入り(30日分)×2 10%オフの23,328円(税込)
3箱 300粒入り(30日分)×3 15%オフの33,048円(税込)
5箱 300粒入り(30日分)×5 20%オフの51,840円(税込)

送料は全国一律540円、毎月先着300名限定で「バイタルコア」というドリンク3本と「サプリメントケース」がプレゼントで付いてきます。

サプリメントの通販でよく見かける「定期購入でお得!」といった商売をしていないので、最初はお試し気分で1箱のみの購入もアリです。

効果を感じられなかった場合は20~30日以内に連絡をすれば、全額が返金されるキャンペーンも行っています。

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